灰受け皿のオーブンスペースで昼食のキッシュを焼きました＾＾♪

 

 

《材料》４人分

・卵　　　　　　　　　２個

・牛乳　　　　　　　１００ｃｃ

・粉チーズ　　　　　適量

・塩、こしょう　　　　適量

・冷凍パイシート　　１枚

・洋風だし　　　　　　少量

・オリーブオイル　　少量

・薄力粉　　　　　　　少量

・とろけるチーズ　　適量

＝具材＝お好み量で。（冷蔵庫にあるものでＯＫ）

・ベーコン・しめじ・さつまいも・玉ねぎ・ほうれん草・コーン

 

《作り方》

１、具材をお好みのきり方で切る。

２、具材をオリーブオイルで炒める。

３、炒め終わったら粗熱をとる。

４、牛乳と卵をボールの中で混ぜ、軽く塩、こしょうをし、

粉チーズを２振りほど入れる。

５、４のボールの中に炒めた具材を入れて混ぜる。

６、耐熱皿に薄力粉を薄く振り、パイシートを敷く。

そのシートの上に良く混ぜ合わせた５を流し入れる。

７、とろけるチーズを適量のせ、

約２２０度のオーブンスペースで約３０分焼きます。

 

 

３０分後…

表面がこんがり良い焼き上がり♪

 

 

竹串でさしてみて、ドロドロでなければ焼き上がりです！

（その時のオーブンスペースの温度で焼き時間を調節してください。 ）

 

 

たくさんの具材で食べ応えバツグン！！

アンド栄養満点！！

 

 

おＮＥＷのヒノキカッティングボードの上で…＾＾♪

 

 

ご馳走様でした☆